Bagaimana Masker Mata Sutra Membantu Anda Tidur dan Bersantai dengan Baik?

A masker mata sutraadalah penutup mata yang longgar, biasanya satu ukuran untuk semua mata Anda, biasanya terbuat dari 100% sutra murbei murni.Kain di sekitar mata Anda secara alami lebih tipis daripada bagian tubuh lainnya, dan kain biasa tidak cukup memberi Anda kenyamanan yang cukup untuk menciptakan lingkungan yang santai.Namun,masker sutra berkualitas tinggiakan sangat bernapas dan tidak akan mengeringkan kulit Anda atau mengiritasinya dengan cara apa pun.Bagi mereka yang tinggal di iklim yang lebih hangat atau cenderung tidur dengan panas, mereka juga merupakan cara yang luar biasa untuk menjaga keringat agar tidak menetes ke mata Anda dan mengganggu apa yang seharusnya bisa menjadi istirahat malam yang damai.26

Cara terbaik untuk mendapatkan istirahat malam yang baik adalah dengan membatasi paparan cahaya sebelum tidur.Cahaya dari perangkat elektronik merangsang otak Anda dan membuat lebih sulit untuk tertidur, tetapi menggunakan sesuatu yang sederhana sepertimasker mata sutradapat membuat perbedaan besar.Penelitian menunjukkan bahwa peserta yang menggunakan masker mata sutra selama 2 jam pertama tidur mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai ambang batas mereka untuk bangun daripada mereka yang tidak memakainya.Jadi, jika Anda sedang berjuang melawan insomnia atau kurang tidur, coba kenakanmasker mata sutraselama dua jam sebelum tidur;mungkin hanya itu yang Anda butuhkan untuk bersantai dan menikmati 7-8 jam tidur nyenyak.DSC01996

Selain itu, ide tidur dengan bantal leher terdengar cukup tidak nyaman, tetapi banyak orang bersumpah dengan itu.Masker mata sutra sangat bagus untuk kulit sensitif atau alergi karena tidak akan membuat Anda merasa gatal seperti pada bantal.Plus, mereka lebih nyaman daripada kebanyakan karena mereka dapat menyesuaikan diri dengan wajah Anda lebih baik.Jika Anda memiliki masalah punggung, gunakanmasker mata sutrasebagai sandaran kepala mungkin membuat tidur miring Anda juga lebih mudah.Saat dikenakan di sekitar mata Anda, masker ini juga akan menghalangi semua cahaya.Ini membantu mengelabui otak Anda untuk berpikir itu gelap dan mengirimkan sinyal menenangkan ke kelenjar pineal Anda (bagian dari otak kita yang bertanggung jawab untuk mengatur ritme sirkadian kita).Pergeseran kimia tubuh ini dapat menginduksi siklus REM yang lebih dalam, yang pada akhirnya meningkatkan kuantitas dan kualitas tidur yang Anda dapatkan.Hd59f3a4edbe14d6ca844c8d7fc51fc74w


Waktu posting: 13 November-2021

Kirim pesan Anda kepada kami:

Tulis pesan Anda di sini dan kirimkan kepada kami