A masker mata sutraadalah penutup mata yang longgar, biasanya berukuran satu ukuran untuk semua, biasanya terbuat dari 100% sutra murbei murni. Kain di sekitar mata Anda secara alami lebih tipis daripada bagian tubuh lainnya, dan kain biasa tidak memberikan kenyamanan yang cukup untuk menciptakan suasana yang santai. Namun,masker sutra berkualitas tinggiSangat mudah bernapas dan tidak akan membuat kulit Anda kering atau iritasi. Bagi mereka yang tinggal di iklim hangat atau cenderung kepanasan saat tidur, ini juga merupakan cara yang ampuh untuk mencegah keringat menetes ke mata dan mengganggu tidur malam yang seharusnya nyenyak.

Cara terbaik untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak adalah dengan membatasi paparan cahaya sebelum tidur. Cahaya dari perangkat elektronik menstimulasi otak dan membuat Anda lebih sulit tertidur, tetapi menggunakan sesuatu yang sederhana sepertimasker mata sutradapat membuat perbedaan besar. Penelitian menunjukkan bahwa peserta yang menggunakan masker mata sutra selama 2 jam pertama tidur membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai ambang bangun dibandingkan mereka yang tidak memakainya. Jadi, jika Anda berjuang melawan insomnia atau kurang tidur, cobalah memakai masker mata sutra.masker mata sutraselama dua jam sebelum tidur; mungkin itulah yang Anda butuhkan untuk bersantai dan menikmati 7-8 jam tidur tanpa gangguan.

Selain itu, ide tidur dengan bantal leher terdengar cukup tidak nyaman, tetapi banyak orang sangat menyukainya. Masker mata sutra sangat bagus untuk kulit sensitif atau alergi karena tidak akan menimbulkan rasa gatal seperti beberapa bantal. Selain itu, bantal ini lebih nyaman daripada kebanyakan bantal lainnya karena dapat menyesuaikan dengan wajah Anda dengan lebih baik. Jika Anda memiliki masalah punggung, gunakanmasker mata sutraSandaran kepala juga bisa membuat tidur miring lebih mudah. ​​Saat dikenakan di sekitar mata, masker ini juga akan menghalangi semua cahaya. Ini membantu mengelabui otak Anda agar berpikir bahwa hari sudah gelap dan mengirimkan sinyal yang menenangkan ke kelenjar pineal (bagian otak yang bertanggung jawab untuk mengatur ritme sirkadian). Perubahan kimia tubuh ini dapat memicu siklus REM yang lebih dalam, yang pada akhirnya meningkatkan kuantitas dan kualitas tidur Anda.