A masker mata sutraadalah penutup mata yang longgar dan biasanya berukuran satu untuk semua, biasanya terbuat dari 100% sutra murbei murni. Bahan di sekitar mata Anda secara alami lebih tipis dibandingkan bagian lain di tubuh Anda, dan bahan biasa tidak cukup memberi Anda kenyamanan untuk menciptakan lingkungan yang santai. Namun,topeng sutra berkualitas tinggiakan sangat menyerap keringat dan tidak akan mengeringkan atau mengiritasi kulit Anda dengan cara apa pun. Bagi mereka yang tinggal di iklim hangat atau cenderung mudah tidur, ini juga merupakan cara yang bagus untuk mencegah keringat menetes ke mata Anda dan mengganggu istirahat malam yang damai.

Cara terbaik untuk mendapatkan istirahat malam yang baik adalah dengan membatasi paparan cahaya sebelum tidur. Cahaya dari perangkat elektronik menstimulasi otak Anda dan membuat Anda lebih sulit tertidur, namun menggunakan sesuatu yang sederhana seperti amasker mata sutradapat membuat perbedaan besar. Penelitian menunjukkan bahwa peserta yang menggunakan masker mata sutra selama 2 jam pertama tidurnya membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai ambang bangun dibandingkan mereka yang tidak memakainya. Jadi, jika Anda sedang berjuang dengan insomnia atau kurang tidur, cobalah memakaimasker mata sutraselama dua jam sebelum tidur; mungkin ini yang Anda butuhkan untuk bersantai dan menikmati 7-8 jam tidur tanpa gangguan.

Selain itu, gagasan tidur dengan bantal leher terdengar cukup tidak nyaman, namun banyak orang yang bersumpah demi hal tersebut. Masker mata sutra sangat bagus untuk kulit sensitif atau alergi karena tidak akan menimbulkan rasa gatal seperti yang terjadi pada bantal. Selain itu, produk ini lebih nyaman dibandingkan kebanyakan produk lainnya karena dapat menyesuaikan dengan wajah Anda dengan lebih baik. Jika Anda memiliki masalah punggung, gunakanmasker mata sutrakarena sandaran kepala mungkin membuat tidur miring juga lebih mudah. Saat dikenakan di sekitar mata Anda, masker ini juga akan menghalangi semua cahaya. Hal ini membantu mengelabui otak Anda agar mengira hari sudah gelap dan mengirimkan sinyal menenangkan ke kelenjar pineal (bagian otak yang bertanggung jawab mengatur ritme sirkadian). Pergeseran kimiawi tubuh ini dapat menginduksi siklus REM yang lebih dalam, yang pada akhirnya meningkatkan kuantitas dan kualitas tidur Anda.