A masker mata sutraPenutup mata adalah penutup longgar yang biasanya berukuran universal, umumnya terbuat dari 100% sutra murbei murni. Kain di sekitar mata secara alami lebih tipis daripada di bagian tubuh lainnya, dan kain biasa tidak memberikan kenyamanan yang cukup untuk menciptakan lingkungan yang rileks. Namun,masker sutra berkualitas tinggiBahan ini sangat adem dan tidak akan membuat kulit Anda kering atau iritasi sedikit pun. Bagi mereka yang tinggal di iklim yang lebih hangat atau cenderung mudah merasa gerah saat tidur, ini juga merupakan cara yang bagus untuk mencegah keringat menetes ke mata dan mengganggu tidur malam yang seharusnya tenang.

Cara terbaik untuk mendapatkan istirahat malam yang nyenyak adalah dengan membatasi paparan cahaya sebelum tidur. Cahaya dari perangkat elektronik merangsang otak Anda dan membuat Anda lebih sulit tertidur, tetapi menggunakan sesuatu yang sederhana seperti lampumasker mata sutraHal ini dapat membuat perbedaan besar. Penelitian menunjukkan bahwa peserta yang menggunakan masker mata sutra selama 2 jam pertama tidur mereka membutuhkan waktu lebih lama untuk mencapai ambang batas bangun tidur dibandingkan mereka yang tidak memakainya. Jadi, jika Anda kesulitan tidur atau kurang tidur, cobalah memakai masker mata sutra.masker mata sutraCobalah selama dua jam sebelum tidur; ini mungkin yang Anda butuhkan untuk bersantai dan menikmati tidur nyenyak selama 7-8 jam tanpa gangguan.

Selain itu, tidur dengan bantal leher mungkin terdengar kurang nyaman, tetapi banyak orang yang sangat menyukainya. Masker mata sutra sangat bagus untuk kulit sensitif atau alergi karena tidak akan menimbulkan rasa gatal seperti beberapa bantal lainnya. Ditambah lagi, masker mata sutra lebih nyaman daripada kebanyakan masker mata lainnya karena dapat menyesuaikan bentuk wajah dengan lebih baik. Jika Anda memiliki masalah punggung, menggunakan bantal leher bisa membantu.masker mata sutraSebagai sandaran kepala, masker ini juga dapat memudahkan tidur miring. Saat dikenakan di sekitar mata, masker ini juga akan menghalangi semua cahaya. Ini membantu mengelabui otak Anda agar berpikir bahwa keadaan gelap dan mengirimkan sinyal penenang ke kelenjar pineal (bagian otak kita yang bertanggung jawab untuk mengatur ritme sirkadian). Pergeseran kimia tubuh ini dapat memicu siklus REM yang lebih dalam, yang pada akhirnya meningkatkan kuantitas dan kualitas tidur Anda.