Tidur yang cukup sangat penting untuk dapat tampil sebaik mungkin setiap saat. Saat Anda kelelahan, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah berjuang untuk merasa nyaman di kamar Anda. Anda tertarik untuk mengetahui apakah Anda dapat menjaga ketenangan Anda dengan tidur yang tepat.Sarung bantal sutra mulberry. yang secara aktif bekerja untuk menghilangkan kelembapan dari tubuh Anda saat Anda tidur. Anda ingin memastikan bahwa kain katun tidak mengiritasi kulit Anda atau tidak membuat Anda kepanasan. Karena menjaga kehangatan tubuh itu penting, tetapi Anda juga tidak ingin kepanasan. Kepanasan dapat membuat Anda sulit tertidur atau tetap tertidur.

Jumlah tidur yang disarankan untuk orang dewasa per malam adalah antara tujuh dan sembilan jam. Namun, jika Anda memilih sarung bantal yang salah, Anda bisa kesulitan tidur. Sarung bantal yang ideal harus dapat menyerap udara dan memperlancar sirkulasi udara. Anda mungkin tidak akan merasa nyaman di kamar jika suhunya terlalu tinggi, baik di dalam maupun di luar ruangan. Oleh karena itu, untuk mendapatkan jumlah tidur yang cukup tanpa gangguan, Anda mungkin perlu melakukan beberapa penyesuaian.

Untuk tidur malam yang lebih nyenyak, berikut adalah semua yang perlu Anda ketahui tentang memilih kasursarung bantal sutrayang menyerap kelembapan dan tahan lama.

Bagaimana Suhu Mempengaruhi Tidur Anda

Oleh karena itu, mengapa sebaiknya beralih ke6A sarung bantal sutrayang dapat mengatur suhu? Karena suhu memengaruhi kemampuan seseorang untuk tidur. Mari kita jelaskan.

Selama tidur malam yang normal, suhu tubuh Anda akan turun, menurut penelitian Sleep Foundation. Perubahan suhu ini terkait dengan ritme sirkadian dalam tubuh Anda. Tubuh Anda merasakan bahwa sudah waktunya bagi Anda untuk tidur saat matahari terbenam, dan mulai mendingin sebagai persiapan untuk transisi ini.

Sangatlah normal jika suhu tubuh Anda terus menurun bahkan setelah Anda tertidur. Suhu tubuh akan menurun selama dua tahap pertama siklus tidur Anda sebelum mulai naik lagi pada tahap ketiga. Suhu rata-rata tubuh Anda adalah sekitar 98,5 derajat Fahrenheit. Ada kemungkinan suhu tubuh Anda akan turun sebanyak dua derajat saat Anda tidur.

Tubuh Anda mungkin menyadari bahwa Anda mengalami masalah jika Anda merasa terlalu hangat di malam hari, dan akibatnya, kualitas tidur Anda mungkin akan terpengaruh secara negatif. Tingkat kemampuan tubuh Anda untuk menjaga suhu tetap stabil dapat terhambat oleh faktor eksternal. Hal ini mungkin akan menyebabkan Anda terbangun.

Misalnya, apakah Anda pernah mengalami situasi ketika Anda terbangun di tengah malam dan melepas kaus kaki atau selimut? Karena tubuh Anda tidak mampu mempertahankan suhu normalnya, tubuh Anda tersentak bangun dan memaksa Anda untuk melakukan sesuatu.

Anda Paling Sensitif Selama NREM

Dua tahap pertama tidur disebut tidur gelombang lambat, dan terjadi pertama kali dalam siklus tidur. Selama tahap-tahap inilah komplikasi terkait suhu paling mungkin muncul dan menyebabkan ketidaknyamanan. Selama tahap-tahap tidur tersebut, Anda juga mengalami tingkat tidur yang paling dalam dan paling memulihkan. Oleh karena itu, gangguan selama waktu tersebut dapat memengaruhi tubuh Anda, menyebabkan Anda merasa lelah keesokan harinya.

Semakin banyak waktu yang Anda habiskan dalam tidur non-rapid eye movement (NREM) tanpa terbangun, semakin baik kualitas tidur yang akan Anda alami sepanjang malam. Anda dapat beristirahat dengan tenang dengan mengikuti kiat-kiat bermanfaat berikut, yang meliputi:

• Bahkan pada hari terpanas, Anda dapat menjaga kamar tidur Anda tetap nyaman dengan menutup tirai dan menutup pintu.
• Hindari berolahraga di malam hari. Olahraga teratur dapat meningkatkan suhu tubuh, sehingga lebih sulit untuk menurunkannya sebelum tidur.
• Dapatkan alas tidur alami. Pilihan terbaik adalahsarung bantal sutrakarena tenunannya yang memungkinkan sirkulasi udara lebih baik.
• menurunkan suhu AC Suhu ideal untuk tidur malam yang nyenyak adalah antara 60 dan 65 derajat Fahrenheit, jadi atur termostat Anda ke kisaran tersebut.

Dengan mengingat hal-hal ini, Anda dapat tidur lebih nyenyak. Apakah Anda masih memiliki pertanyaan tentang manfaat menggunakan sarung bantal yang dapat mengatur suhu? Berikut ini adalah beberapa hal tambahan yang perlu Anda pertimbangkan.

Mengapa Menggunakan Pengatur SuhuSarung Bantal Sutra 100% Murni?

Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada menjalani malam tanpa cukup tidur, kecuali kenyataan bahwa Anda tidak merasa nyaman dengan bahan yang Anda gunakan untuk tidur!

Apakah Anda merasa berkeringat di malam hari atau sulit tidur karena bahan yang Anda gunakan untuk tidur terasa gatal atau terlalu panas? Membeli sarung bantal yang dapat mengatur suhu agar tetap sejuk adalah solusi yang tepat untuk mengatasi masalah ini.

Suhu tubuh Anda dapat dipertahankan lebih baik dengan bantuansarung bantal pendingin sutra.Untuk memastikan Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan pengalaman yang nyaman saat tidur.

Jenis sarung bantal pendingin yang dapat menyerap udara mana yang paling efektif? Sarung bantal pendingin berbahan sutra adalah rekomendasi utama kami. Saat Anda tertidur, sutra secara alami menyerap kelembapan dari tubuh Anda karena tidak terbuat dari bahan sintetis apa pun. Penggunaan sarung bantal berbahan sutra dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap nyaman, sehingga Anda tidak merasakan panas di malam hari dan tidak mengalami gangguan selama tidur NREM.

Manfaat DariSarung Bantal Sutra

Alternatif yang bagus untuk sarung bantal bambu atau pilihan lain yang tersedia adalah sarung bantal pendingin yang terbuat dari sutra. Tidak seperti katun atau poliester, sarung bantal sutra membantu Anda menghindari alergen seperti bulu hewan peliharaan, jamur, tungau debu, dan serbuk sari. Sarung bantal sutra tahan terhadap efek alergen. Ini mencegah alergen yang umum ditemukan di lingkungan menempel pada sarung bantal, yang pada gilirannya membantu saluran pernapasan Anda tetap bersih, sehingga Anda dapat benar-benar rileks dan menikmati tidur malam yang lebih nyenyak.

Sutra murbei digunakan untuk membuat sutra berkualitas tinggisarung bantal sutra murni, seperti yang dijual oleh Blissy. Kain ini cepat kering dan membantu Anda mempertahankan suhu tubuh yang nyaman dengan menyerap kelembapan.

Bagaimana caranyasarung bantal sederhanamembuat perbedaan besar dalam tidur Anda?

Sarung bantal sutra lebih mudah bernapas dibandingkan jenis sarung bantal lainnya.sarung bantal sutra murnikarena tidak menahan kelembapan. Pergerakan kelembapan dan keringat tubuh ini meniru mekanisme pendinginan yang sudah ada di dalam tubuh Anda. Ini membantu Anda mengendalikan suhu tubuh dengan lebih baik. Kemampuan sutra tenunan lembut untuk memungkinkan pergerakan udara bebas berarti ia lebih mudah bernapas daripada kain lain dan membuat Anda merasa lebih nyaman.

Keuntungan tambahan dari sutra meliputi hal berikut:

• Rambut tidak akan kusut. Karena tekstur sutra yang halus, rambut Anda akan lebih mudah diatur saat Anda tidur. Rambut Anda akan dapat terus tumbuh dan akan selalu terlihat terbaik karena tidak akan mudah kusut atau patah.
• Ini akan membantu kulit Anda mempertahankan kelembapan alaminya. Karena cara sutra ditenun, kemungkinannya untuk menyerap kelembapan dari kulit Anda lebih kecil. Jika Anda memiliki kulit kering, beralih ke sarung bantal yang terbuat dari sutra dapat membantu tubuh Anda merasa lebih lembap.
• Efektif untuk menangkal jerawat. Sutra tidak menahan alergen dan memiliki kecenderungan lebih rendah untuk menyerap minyak dari kulit Anda dibandingkan bahan lainnya. Hasilnya, Anda mungkin melihat penurunan jumlah jerawat.

Ketika menyangkut rutinitas tidur Anda, menggunakansarung bantal sutra alamibisa bermanfaat karena sejumlah alasan, termasuk yang disebutkan di atas serta menjaga suhu tubuh lebih dingin.

Apa Yang TerbaikSarung Bantal Pendingin Sutra?

Sarung bantal sutra yang indah adalah pilihan terbaik bagi mereka yang suka tidur hangat, dan Anda dapat menemukannya di pasaran saat ini. Bantal kami menawarkan keunggulan berikut yang akan membuat tidur Anda lebih nyenyak:

• Kain yang sangat nyaman dan lentur
• Sutra yang mampu menyerap kelembaban
• Fitur pendinginan
• Termoregulasi yang lebih baik

Tahukah Anda bahwa untuk mendapatkan tidur malam yang terbaik, para ahli menyarankan untuk menjaga suhu kamar tidur Anda antara 66 dan 70 derajat Fahrenheit? Namun, jika Anda ingin tidur sepanjang malam, Anda tidak perlu menurunkan suhu pengatur suhu pada AC hingga ke titik terendah.

Bahkan jika suhu di dalam ruangan lebih tinggi, sarung bantal pendingin yang paling efektif akan membantu tubuh Anda mengatur suhunya dan menjaganya tetap dingin. Mengganti bukan hanya sarung bantal tetapi juga bahan yang digunakan untuk tempat tidur Anda bisa menjadi sesuatu yang perlu Anda pertimbangkan. Ini, tentu saja, adalah masalah preferensi pribadi Anda.

Anda harus berpikir untuk beralih kesutra untuk sarung bantal AndaJika saat ini Anda menggunakan rayon, satin, katun, atau gabungan dari bahan-bahan tersebut, Anda akan merasakan banyak manfaat positif dari mengonsumsi serat alami ini!

Apakah Sutra Mengurangi Panas Lebih dari Satin?

Anda mungkin sudah memilikisarung bantal satin poli, dalam hal ini Anda mungkin penasaran tentang perbedaan antara satin dan sutra. Satin lebih terjangkau daripada sutra, tetapi tampak sama berkilaunya dalam gambar di internet. Akan tetapi, ini sama sekali tidak memberikan keuntungan yang sama.

Sekaranglah saatnya berinvestasi pada sutra jika Anda memiliki cukup uang untuk melakukannya. Sutra adalah bahan terbaik untuk digunakan jika Anda ingin suhu tubuh Anda diatur secara alami saat Anda tidur, meskipun satin mungkin terasa lebih halus dan harganya lebih murah.

Anda tidak dapat mengabaikan manfaat sutra hanya karena tampilannya yang cantik dan mewah. Meskipun tampak rapuh, sutra sebenarnya sangat kuat dan akan membuat Anda tidur nyenyak di malam hari.

Karena satin kurang menyerap keringat dan lebih mudah berkeringat, sutra merupakan kain yang lebih dingin untuk dikenakan daripada satin. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak tidur dengan satin karena akan membuat Anda kepanasan. Sutra terasa jauh lebih lembut dan terlihat jauh lebih ramping. Sutra akan membuat Anda merasa jauh lebih nyaman sepanjang malam.

Temukan Lebih Banyak Tentang WonderfulSarung Bantal Sutra

Apakah berinvestasi pada sarung bantal sutra merupakan ide yang bagus? Ya! Sarung bantal sutra yang cantik tersedia dalam berbagai ukuran, termasuk yang dirancang khusus untuk anak-anak, dan dapat dicuci dengan mesin. Untuk membantu Anda memulai perjalanan dalam menentukan pilihan, berikut tiga rekomendasi utama kami:

1. Luar biasasarung bantal sutra putihterbuat dari sutra (Standar)

2. Luar biasaSarung bantal sutra 100% alamidalam bentuk landak (Pemuda)

3. Luar BiasaSarung Bantal Sutradengan sentuhan akhir Purple Ombre (King)

Jika Anda menggunakan salah satu sarung bantal kami, Anda dijamin akan mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak. Setiap sarung bantal yang Anda beli dari toko kami dilengkapi dengan petunjuk perawatannya sendiri. Jika Anda mengikuti prosedur perawatan yang disarankan, Anda dapat menjaga tampilan sarung bantal Anda tetap segar bahkan setelah dicuci.

Sarung bantal sutra yang indah dapat membantu Anda terhindar dari kepanasan, mengurangi gejala alergi, menjaga tingkat kelembapan kulit, dan bahkan mencegah rambut patah. Semua ini dilakukan tanpa menggunakan bahan yang berbahaya bagi kesehatan manusia atau yang mencegah tubuh mengatur suhu dengan baik!