Tidur yang cukup mutlak diperlukan agar Anda selalu dapat tampil maksimal. Saat kelelahan, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah kesulitan merasa nyaman di kamar. Anda tertarik untuk mengetahui apakah Anda dapat tetap tenang dengan cara yang tepat.Sarung bantal sutra murbei... yang secara aktif bekerja untuk menyerap kelembapan dari tubuh Anda saat Anda tidur. Pastikan kain katun tidak mengiritasi kulit atau membuat Anda kepanasan. Menjaga kehangatan tubuh memang penting, tetapi Anda juga tidak ingin kepanasan. Kepanasan dapat membuat Anda sulit tertidur atau tetap tertidur.

Durasi tidur yang disarankan untuk orang dewasa per malam adalah antara tujuh hingga sembilan jam. Namun, jika Anda memilih sarung bantal yang salah, tidur Anda bisa jadi sulit. Sarung bantal yang ideal haruslah yang permeabel terhadap udara dan akan melancarkan sirkulasi udara. Anda mungkin tidak akan merasa nyaman di kamar jika suhunya terlalu tinggi, baik di dalam maupun di luar ruangan. Oleh karena itu, untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup dan nyenyak, Anda mungkin perlu melakukan beberapa penyesuaian.

Untuk tidur malam yang lebih nyenyak, berikut adalah semua yang perlu Anda ketahui tentang memilih kasursarung bantal sutrayang menyerap kelembapan dan tahan lama.

Bagaimana Suhu Mempengaruhi Tidur Anda

Oleh karena itu, mengapa sebaiknya beralih keSarung bantal sutra 6AYang bisa mengatur suhu? Karena suhu memengaruhi kemampuan seseorang untuk tidur. Mari kita jelaskan.

Selama tidur malam yang normal, suhu tubuh Anda, menurut penelitian Sleep Foundation, akan turun. Perubahan suhu ini berkaitan dengan ritme sirkadian dalam tubuh Anda. Tubuh Anda merasakan bahwa sudah waktunya tidur ketika matahari terbenam, dan mulai mendingin sebagai persiapan untuk transisi ini.

Suhu tubuh Anda akan terus menurun bahkan setelah Anda tertidur, dan itu normal. Suhu tubuh akan menurun selama dua tahap pertama siklus tidur Anda sebelum mulai naik lagi di tahap ketiga. Suhu rata-rata tubuh Anda sekitar 38 derajat Celcius. Suhu tubuh Anda mungkin akan turun hingga dua derajat Celcius saat Anda tidur.

Tubuh Anda mungkin menyadari adanya masalah jika Anda merasa terlalu hangat di malam hari, dan akibatnya, kualitas tidur Anda mungkin terganggu. Kemampuan tubuh Anda untuk menjaga suhu tetap stabil dapat terhambat oleh faktor eksternal. Hal ini mungkin menyebabkan Anda terbangun.

Misalnya, pernahkah Anda terbangun tengah malam dan melepas kaus kaki atau selimut? Karena tubuh Anda tidak mampu mempertahankan suhu normalnya, tubuh Anda tersentak bangun dan memaksa Anda untuk melakukan sesuatu.

Anda Paling Sensitif Selama NREM

Dua tahap pertama tidur disebut tidur gelombang lambat, dan keduanya merupakan tahap pertama dalam siklus tidur. Pada tahap-tahap inilah komplikasi terkait suhu paling mungkin muncul dan menyebabkan ketidaknyamanan. Tahap-tahap tidur ini juga merupakan saat Anda mengalami tingkat tidur terdalam dan paling memulihkan. Oleh karena itu, gangguan selama periode tersebut dapat memengaruhi tubuh Anda, menyebabkan Anda merasa lelah keesokan harinya.

Semakin banyak waktu yang Anda habiskan dalam tidur non-rapid eye movement (NREM) tanpa terbangun, semakin baik kualitas tidur Anda sepanjang malam. Anda dapat beristirahat dengan tenang dengan mengikuti tips bermanfaat berikut, yang meliputi:

• Bahkan pada hari terpanas, Anda dapat menjaga kamar tidur Anda tetap nyaman dengan menutup tirai dan menutup pintu.
• Hindari berolahraga di malam hari. Olahraga teratur dapat meningkatkan suhu tubuh, sehingga lebih sulit untuk menurunkannya sebelum tidur.
• Dapatkan alas tidur berbahan alami. Pilihan terbaik adalahsarung bantal sutrakarena tenunannya yang memungkinkan sirkulasi udara lebih baik.
• menurunkan suhu AC Suhu ideal untuk tidur malam yang nyenyak adalah antara 60 dan 65 derajat Fahrenheit, jadi atur termostat Anda ke kisaran tersebut.

Mengingat hal-hal ini dapat membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak. Masih ragu tentang manfaat menggunakan sarung bantal yang dapat mengatur suhu? Berikut ini beberapa hal tambahan yang perlu Anda pertimbangkan.

Mengapa Menggunakan Pengatur SuhuSarung Bantal Sutra 100% Murni?

Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada menjalani malam tanpa cukup tidur, kecuali kenyataan bahwa Anda tidak merasa nyaman dengan bahan yang Anda gunakan untuk tidur!

Apakah Anda berkeringat di malam hari atau sulit tidur karena bahan yang Anda gunakan gatal atau terlalu panas? Berinvestasi pada sarung bantal pengatur suhu yang dapat membantu menjaga Anda tetap sejuk adalah solusi yang fantastis untuk masalah ini.

Suhu tubuh Anda dapat dipertahankan lebih baik dengan bantuansarung bantal pendingin sutra.Untuk memastikan Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan pengalaman yang nyaman saat tidur.

Jenis sarung bantal pendingin bersirkulasi udara apa yang paling efektif? Sarung bantal pendingin sutra adalah rekomendasi utama kami. Saat Anda tertidur, sutra secara alami menyerap kelembapan dari tubuh Anda karena tidak terbuat dari bahan sintetis. Penggunaan sarung bantal sutra dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap nyaman, sehingga Anda tidak merasakan panas di malam hari dan lebih sedikit gangguan selama tidur NREM.

Manfaat dariSarung Bantal Sutra

Alternatif yang bagus untuk sarung bantal bambu atau pilihan lain yang tersedia adalah sarung bantal pendingin berbahan sutra. Tidak seperti katun atau poliester, sarung bantal sutra membantu Anda menghindari alergen seperti bulu hewan peliharaan, jamur, tungau debu, dan serbuk sari. Sarung bantal sutra tahan terhadap efek alergen. Hal ini mencegah alergen yang umum ditemukan di lingkungan menempel pada sarung bantal, yang pada gilirannya membantu saluran pernapasan Anda tetap bersih, sehingga Anda dapat benar-benar rileks dan menikmati tidur malam yang lebih nyenyak.

Sutra murbei digunakan untuk membuat sutra berkualitas tinggisarung bantal sutra murni, seperti yang dijual oleh Blissy. Kain ini cepat kering dan membantu Anda menjaga suhu tubuh tetap nyaman dengan menyerap kelembapan.

Bagaimana caranyasarung bantal sederhanamembuat perbedaan besar pada tidur Anda?

Sarung bantal sutra lebih mudah bernapas dibandingkan jenis lainnyasarung bantal sutra murnikarena tidak menahan kelembapan. Pergerakan kelembapan dan keringat tubuh ini meniru mekanisme pendinginan yang sudah ada di dalam tubuh Anda. Hal ini membantu Anda mengendalikan suhu tubuh dengan lebih baik. Kemampuan sutra tenun lembut untuk memungkinkan pergerakan udara bebas membuatnya bernapas lebih baik daripada kain lain dan membuat Anda merasa lebih nyaman.

Keuntungan tambahan dari sutra adalah sebagai berikut:

• Rambut tidak akan kusut. Karena tekstur sutra yang halus, rambut Anda akan lebih mudah tergerai saat tidur. Rambut Anda akan dapat terus tumbuh dan akan selalu terlihat terbaik karena tidak mudah kusut atau patah.
• Ini akan membantu kulit Anda mempertahankan kelembapan alaminya. Karena cara sutra ditenun, kemungkinannya lebih kecil untuk menyerap kelembapan dari kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, beralih ke sarung bantal berbahan sutra dapat membantu tubuh Anda terasa lebih lembap.
• Sutra efektif dalam mencegah jerawat. Sutra tidak menyimpan alergen dan memiliki kecenderungan lebih rendah untuk menyerap minyak dari kulit Anda dibandingkan bahan lainnya. Hasilnya, Anda mungkin merasakan penurunan jumlah jerawat.

Ketika menyangkut rutinitas tidur Anda, menggunakansarung bantal sutra alamibisa bermanfaat karena sejumlah alasan, termasuk yang tercantum di atas serta menjaga suhu tubuh lebih dingin.

Apa Yang TerbaikSarung Bantal Pendingin Sutra?

Sarung bantal sutra yang indah adalah pilihan terbaik untuk Anda yang suka tidur hangat, dan Anda bisa menemukannya di pasaran saat ini. Bantal kami menawarkan keunggulan berikut, yang akan membantu Anda tidur lebih nyenyak:

• Kain yang sangat nyaman dan lentur
• Sutra yang mampu menyerap kelembapan
• Fitur pendinginan
• Termoregulasi yang lebih baik

Tahukah Anda bahwa untuk tidur malam yang nyenyak, para ahli menyarankan untuk menjaga suhu kamar antara 18 dan 21 derajat Celcius? Namun, jika Anda ingin tidur nyenyak sepanjang malam, Anda tidak perlu menurunkan suhu AC sepenuhnya.

Meskipun suhu ruangan lebih tinggi, sarung bantal pendingin yang paling efektif akan membantu tubuh Anda mengatur suhu dan menjaga tubuh tetap sejuk. Mengganti tidak hanya sarung bantal, tetapi juga bahan yang digunakan untuk seprai Anda mungkin perlu dipertimbangkan. Tentu saja, ini tergantung pada preferensi pribadi Anda.

Anda harus mempertimbangkan untuk beralih kesutra untuk sarung bantal AndaJika saat ini Anda menggunakan rayon, satin, katun, atau kombinasi bahan-bahan tersebut, Anda akan merasakan banyak manfaat positif dari mengonsumsi serat alami ini!

Apakah Sutra Lebih Mengurangi Panas daripada Satin?

Anda mungkin sudah memilikisarung bantal satin poli, dalam hal ini Anda mungkin penasaran tentang perbedaan antara satin dan sutra. Satin lebih terjangkau daripada sutra, tetapi tampak sama berkilaunya di gambar di internet. Namun, ini sama sekali tidak memberikan keuntungan yang sama.

Sekaranglah saatnya berinvestasi pada sutra jika Anda memiliki cukup uang. Sutra adalah bahan terbaik untuk digunakan jika Anda ingin suhu tubuh Anda tetap stabil secara alami saat tidur, meskipun satin mungkin terasa lebih halus dan harganya lebih murah.

Anda tidak bisa mengabaikan manfaat sutra hanya karena penampilannya yang indah dan mewah. Meskipun terkesan rapuh, sutra sebenarnya sangat kuat dan akan membuat Anda tidur nyenyak.

Karena satin kurang menyerap keringat dan lebih mudah berkeringat, sutra merupakan kain yang lebih sejuk untuk dikenakan daripada satin. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak tidur dengan satin karena akan membuat Anda kepanasan. Sutra terasa jauh lebih lembut dan terlihat lebih ramping. Sutra akan membuat Anda merasa jauh lebih nyaman sepanjang malam.

Temukan Lebih Banyak Tentang WonderfulSarung Bantal Sutra

Apakah berinvestasi sarung bantal sutra merupakan ide yang bagus? Ya! Sarung bantal sutra yang indah tersedia dalam berbagai ukuran, termasuk yang dirancang khusus untuk anak-anak, dan dapat dicuci dengan mesin. Untuk membantu Anda memilih sarung bantal, berikut tiga rekomendasi terbaik kami:

1. Luar biasasarung bantal sutra putihterbuat dari sutra (Standar)

2. Luar biasaSarung bantal sutra 100% alamiberbentuk landak (Pemuda)

3. Luar BiasaSarung Bantal Sutradengan Finishing Ombre Ungu (King)

Jika Anda menggunakan salah satu sarung bantal kami, tidur Anda dijamin lebih nyenyak. Setiap sarung bantal yang Anda beli dari toko kami dilengkapi dengan petunjuk perawatannya masing-masing. Jika Anda mengikuti prosedur perawatan yang disarankan, Anda dapat menjaga tampilan sarung bantal tetap segar bahkan setelah dicuci.

Sarung bantal sutra yang indah dapat membantu Anda menghindari kepanasan, mengurangi gejala alergi, menjaga kelembapan kulit, dan bahkan mencegah rambut patah. Semua ini tanpa menggunakan bahan yang berbahaya bagi kesehatan manusia atau yang mencegah tubuh mengatur suhu dengan baik!