Tidur yang cukup sangat penting agar Anda dapat tampil maksimal setiap saat. Saat Anda kelelahan, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah berjuang untuk merasa nyaman di kamar Anda. Anda tertarik untuk mengetahui apakah Anda dapat tetap tenang dengan cara yang tepat.Sarung bantal sutra murbeiPilihlah yang secara aktif berfungsi untuk menghilangkan kelembapan dari tubuh Anda saat tidur. Pastikan kain katun tersebut tidak mengiritasi kulit Anda atau menyebabkan Anda kepanasan. Karena menjaga kehangatan tubuh itu penting, tetapi Anda juga tidak ingin terlalu panas. Terlalu panas dapat menyulitkan Anda untuk tertidur atau tetap tidur.

Jumlah tidur yang disarankan untuk orang dewasa per malam adalah antara tujuh hingga sembilan jam. Namun, jika Anda memilih sarung bantal yang salah, hal itu dapat membuat tidur Anda sulit. Sarung bantal yang ideal akan tembus udara dan akan meningkatkan sirkulasi udara. Anda mungkin tidak akan merasa nyaman di kamar Anda jika suhunya terlalu tinggi, baik di dalam maupun di luar ruangan. Oleh karena itu, untuk mendapatkan jumlah tidur yang tidak terganggu, Anda mungkin perlu melakukan beberapa penyesuaian.

Untuk tidur malam yang lebih nyenyak, berikut semua yang perlu Anda ketahui tentang memilih kasur yang tepat.sarung bantal sutrayang memiliki kemampuan menyerap keringat dan tahan lama.

Bagaimana Suhu Mempengaruhi Tidur Anda

Oleh karena itu, mengapa beralih ke suatu hal merupakan ide yang bagus?Sarung bantal sutra 6AApakah itu bisa mengatur suhu? Karena suhu memengaruhi kemampuan seseorang untuk tidur. Mari kita jelaskan.

Menurut penelitian Sleep Foundation, selama tidur malam yang normal, suhu tubuh Anda akan menurun. Perubahan suhu ini terkait dengan ritme sirkadian dalam tubuh Anda. Tubuh Anda merasakan bahwa sudah waktunya untuk tidur ketika matahari terbenam, dan mulai mendingin sebagai persiapan untuk transisi ini.

Sangat normal jika suhu tubuh Anda terus menurun bahkan setelah Anda tertidur. Suhu akan menurun selama dua tahap pertama siklus tidur Anda sebelum mulai naik kembali pada tahap ketiga. Suhu rata-rata tubuh Anda sekitar 98,5 derajat Fahrenheit. Ada kemungkinan suhu tubuh Anda akan turun hingga dua derajat saat Anda tidur.

Tubuh Anda mungkin mengenali bahwa Anda mengalami masalah jika Anda merasa terlalu panas di malam hari, dan akibatnya, kualitas tidur Anda dapat terpengaruh secara negatif. Kemampuan tubuh Anda untuk menjaga suhu tetap stabil dapat terganggu oleh faktor eksternal. Ada kemungkinan hal ini akan menyebabkan Anda terbangun.

Sebagai contoh, apakah Anda familiar dengan situasi di mana Anda terbangun di tengah malam dan melepas kaus kaki atau menyingkirkan selimut? Karena tubuh Anda tidak mampu mempertahankan suhu normalnya, hal itu membuat Anda terbangun dan memaksa Anda untuk melakukan sesuatu.

Anda Paling Sensitif Selama Fase NREM

Dua tahap pertama tidur disebut sebagai tidur gelombang lambat, dan tahap ini berada di urutan pertama dalam siklus tidur. Pada tahap inilah komplikasi yang berkaitan dengan suhu paling mungkin muncul dan menyebabkan ketidaknyamanan. Pada tahap tidur inilah Anda juga mengalami tingkat tidur terdalam dan paling memulihkan. Oleh karena itu, gangguan selama waktu tersebut dapat memengaruhi tubuh Anda, menyebabkan Anda merasa lelah keesokan harinya.

Semakin banyak waktu yang Anda habiskan dalam tidur non-rapid eye movement (NREM) tanpa terbangun, semakin baik kualitas tidur yang akan Anda alami sepanjang malam. Anda dapat beristirahat dengan tenang dengan mengikuti kiat-kiat bermanfaat ini, yang meliputi:

• Bahkan di hari-hari terpanas sekalipun, Anda dapat menjaga kenyamanan kamar tidur Anda dengan menutup tirai dan pintu.
• Hindari berolahraga di larut malam. Olahraga teratur dapat meningkatkan suhu tubuh, sehingga lebih sulit untuk menurunkannya sebelum tidur.
• Gunakan perlengkapan tidur alami. Pilihan terbaik adalah...sarung bantal sutrakarena anyaman kain tersebut memungkinkan sirkulasi udara yang lebih baik.
• Menurunkan suhu AC. Suhu ideal untuk tidur malam yang nyenyak adalah antara 60 dan 65 derajat Fahrenheit, jadi atur termostat Anda ke kisaran tersebut.

Dengan mengingat hal-hal ini, Anda bisa mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak. Apakah Anda masih memiliki pertanyaan tentang manfaat menggunakan sarung bantal yang dapat mengatur suhu? Berikut adalah beberapa hal tambahan yang perlu Anda pertimbangkan.

Mengapa Menggunakan Pengatur Suhu?Sarung Bantal Sutra Murni 100%?

Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada melewati malam tanpa tidur yang cukup, kecuali jika Anda merasa tidak nyaman dengan alas tidur yang Anda gunakan!

Apakah Anda sering berkeringat di malam hari atau kesulitan tidur karena bahan alas tidur Anda terasa gatal atau terlalu panas? Berinvestasi pada sarung bantal pengatur suhu yang dapat membantu menjaga tubuh Anda tetap sejuk adalah solusi fantastis untuk masalah ini.

Suhu tubuh Anda dapat terjaga dengan lebih baik dengan bantuan sebuah alat.sarung bantal sutra pendingin.Untuk memastikan Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan nyaman.

Jenis sarung bantal pendingin berpori mana yang paling efektif? Sarung bantal pendingin sutra adalah rekomendasi utama kami. Saat Anda tertidur, sutra secara alami menyerap kelembapan dari tubuh Anda karena tidak terbuat dari bahan sintetis apa pun. Penggunaan sarung bantal sutra dapat membantu menjaga suhu tubuh yang nyaman, sehingga Anda merasa lebih nyaman di malam hari dan mengalami lebih sedikit gangguan selama tidur NREM Anda.

Manfaat dariSarung Bantal Sutra

Alternatif yang bagus untuk sarung bantal bambu atau pilihan lain yang tersedia adalah sarung bantal pendingin yang terbuat dari sutra. Tidak seperti katun atau poliester, sarung bantal sutra membantu Anda menghindari alergen seperti bulu hewan peliharaan, jamur, tungau debu, dan serbuk sari. Sarung bantal sutra tahan terhadap efek alergen. Ini mencegah alergen yang umum ditemukan di lingkungan menempel pada sarung bantal, yang pada gilirannya membantu saluran pernapasan Anda tetap bersih, sehingga Anda dapat bersantai sepenuhnya dan menikmati tidur malam yang lebih nyenyak.

Sutera murbei digunakan untuk membuat produk berkualitas tertinggi.sarung bantal sutra murni, seperti yang dijual oleh Blissy. Kain ini cepat kering dan membantu Anda menjaga suhu tubuh yang nyaman dengan menyerap kelembapan.

Bagaimana bisasarung bantal sederhanaApakah itu membuat perbedaan besar pada tidur Anda?

Sarung bantal sutra lebih mudah bernapas dibandingkan jenis sarung bantal lainnya.sarung bantal sutra murniKarena kain sutra tidak menahan kelembapan. Pergerakan kelembapan tubuh dan keringat ini meniru mekanisme pendinginan yang sudah ada di dalam tubuh Anda. Ini membantu Anda mengontrol suhu tubuh dengan lebih baik. Kemampuan sutra tenun lembut untuk memungkinkan pergerakan udara bebas berarti kain ini bernapas lebih baik daripada kain lain dan membuat Anda merasa lebih nyaman.

Keunggulan tambahan dari sutra meliputi hal-hal berikut:

• Ini mencegah rambut menjadi kusut. Karena tekstur sutra yang halus, rambut Anda akan lebih mudah meluncur di atasnya saat Anda tidur. Rambut Anda akan dapat terus tumbuh dan akan selalu terlihat terbaik karena tidak akan mudah kusut atau patah.
• Ini akan membantu kulit Anda mempertahankan kelembapan alaminya. Karena cara sutra ditenun, sutra memiliki kemungkinan lebih rendah untuk menyerap kelembapan dari kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, beralih ke sarung bantal yang terbuat dari sutra mungkin dapat membantu tubuh Anda merasa seolah-olah memiliki lebih banyak kelembapan di dalamnya.
• Sutra efektif dalam mencegah jerawat. Sutra tidak menyimpan alergen dan memiliki kecenderungan lebih rendah untuk menyerap minyak dari kulit Anda dibandingkan bahan lain. Akibatnya, Anda mungkin akan melihat penurunan jumlah jerawat yang muncul.

Jika menyangkut rutinitas tidur Anda, gunakansarung bantal sutra alamiHal ini bisa bermanfaat karena sejumlah alasan, termasuk yang telah disebutkan di atas serta untuk menjaga suhu tubuh tetap lebih dingin.

Apa yang Terbaik?Sarung Bantal Sutra Pendingin?

Sarung bantal sutra yang indah adalah pilihan terbaik untuk orang yang mudah merasa kepanasan saat tidur, dan Anda dapat menemukannya di pasaran saat ini. Bantal kami memberikan keuntungan-keuntungan berikut, yang berkontribusi pada tidur malam yang lebih nyenyak bagi Anda:

• Kain yang sangat nyaman dan lembut
• Sutra yang mampu menyerap kelembapan.
• Fitur pendinginan
• Pengaturan suhu tubuh yang lebih baik

Tahukah Anda bahwa untuk tidur malam yang nyenyak, para ahli merekomendasikan untuk menjaga suhu kamar tidur Anda antara 66 dan 70 derajat Fahrenheit? Namun, jika Anda ingin tidur sepanjang malam, Anda tidak perlu menurunkan suhu AC hingga paling rendah.

Meskipun suhu di ruangan lebih tinggi, sarung bantal pendingin yang paling efektif akan membantu tubuh Anda mengatur suhu dan tetap sejuk. Mengganti tidak hanya sarung bantal tetapi juga bahan yang digunakan untuk perlengkapan tempat tidur Anda bisa menjadi hal yang perlu Anda pertimbangkan. Tentu saja, ini adalah masalah preferensi pribadi Anda.

Anda sebaiknya mempertimbangkan untuk beralih kesutra untuk sarung bantal AndaJika saat ini Anda menggunakan rayon, satin, katun, atau kombinasi dari bahan-bahan tersebut, Anda akan merasakan banyak manfaat positif yang berasal dari mengonsumsi serat alami ini!

Apakah sutra lebih efektif dalam mengurangi panas dibandingkan satin?

Anda mungkin sudah memilikinyasarung bantal poliester satinDalam hal ini, Anda mungkin penasaran dengan perbedaan antara satin dan sutra. Satin lebih terjangkau daripada sutra, tetapi tampak sama berkilaunya dalam gambar di internet. Namun, hal ini sama sekali tidak memberikan keuntungan yang sama.

Sekaranglah waktu yang tepat untuk berinvestasi pada sutra jika Anda memiliki kemampuan finansial untuk melakukannya. Sutra adalah bahan terbaik untuk digunakan jika Anda ingin suhu tubuh Anda diatur secara alami saat tidur, meskipun satin mungkin terasa lebih halus dan harganya lebih murah.

Anda tidak bisa mengabaikan manfaat sutra hanya karena penampilannya yang cantik dan mewah. Meskipun mungkin terkesan rapuh, sebenarnya sutra sangat kuat dan akan memungkinkan Anda untuk tidur nyenyak di malam hari.

Karena satin kurang menyerap keringat dan lebih cenderung menyebabkan keringat berlebih, sutra merupakan kain yang lebih sejuk untuk dikenakan daripada satin. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak tidur mengenakan satin karena akan membuat Anda terlalu panas. Sutra terasa jauh lebih lembut dan terlihat jauh lebih elegan. Sutra akan membuat Anda merasa jauh lebih nyaman sepanjang malam.

Temukan Lebih Banyak Tentang Hal-Hal MenakjubkanSarung Bantal Sutra

Apakah berinvestasi pada sarung bantal sutra merupakan ide yang bagus? Ya! Sarung bantal sutra yang indah tersedia dalam berbagai ukuran, termasuk yang dirancang khusus untuk anak-anak, dan dapat dicuci dengan mesin. Untuk membantu Anda memulai perjalanan dalam memilih, berikut tiga rekomendasi utama kami:

1. Sebuah yang luar biasasarung bantal sutra putihterbuat dari sutra (Standar)

2. Sebuah yang luar biasaSarung bantal sutra alami 100%berbentuk landak (Pemuda)

3. Luar BiasaSarung Bantal Sutradengan sentuhan warna ombre ungu (King)

Jika Anda menggunakan salah satu sarung bantal kami, Anda dijamin akan mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak. Setiap sarung bantal yang Anda beli dari toko kami dilengkapi dengan petunjuk perawatannya masing-masing. Jika Anda mengikuti prosedur perawatan yang disarankan, Anda dapat menjaga tampilan sarung bantal Anda tetap segar bahkan setelah dicuci.

Sarung bantal sutra yang indah dapat membantu Anda menghindari kepanasan, mengurangi gejala alergi, menjaga kelembapan kulit, dan bahkan mencegah rambut patah. Semua ini tanpa menggunakan bahan yang berbahaya bagi kesehatan manusia atau yang menghambat tubuh dalam mengatur suhu dengan benar!