Tidur yang cukup mutlak diperlukan agar Anda dapat melakukan yang terbaik setiap saat. Saat Anda lelah, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah berjuang untuk merasa nyaman di kamar Anda. Anda tertarik untuk mengetahui apakah Anda bisa tetap tenang dengan yang sesuai atau tidakSarung bantal sutra murbei. salah satu yang secara aktif bekerja menghilangkan kelembapan dari tubuh Anda saat Anda tidur. Anda ingin memastikan bahwa kain katun tidak mengiritasi kulit Anda atau tidak menyebabkan Anda kepanasan. Karena menjaga kehangatan memang penting, namun Anda juga tidak ingin kepanasan. Suhu yang terlalu panas dapat membuat Anda sulit tertidur atau tertidur.

Jumlah tidur yang disarankan untuk orang dewasa per malam adalah antara tujuh dan sembilan jam. Namun, jika salah memilih sarung bantal, justru bisa membuat Anda sulit tidur. Sarung bantal yang ideal adalah yang dapat menyerap udara dan meningkatkan sirkulasi udara. Ada kemungkinan Anda tidak akan merasa nyaman berada di dalam kamar jika suhunya terlalu tinggi, baik di dalam maupun di luar. Oleh karena itu, untuk mendapatkan jumlah tidur yang cukup tanpa gangguan, Anda mungkin perlu melakukan beberapa penyesuaian.

Untuk tidur malam yang lebih nyenyak, berikut semua yang perlu Anda ketahui tentang memilih asarung bantal sutrayang menyerap kelembapan dan tahan lama.

Bagaimana Suhu Mempengaruhi Tidur Anda

Oleh karena itu, mengapa sebaiknya beralih ke a6Sarung bantal sutrayang bisa mengatur suhunya? Karena pengaruh suhu terhadap kemampuan seseorang untuk tidur. Mari kami jelaskan.

Selama tidur malam yang normal, menurut penelitian Sleep Foundation, suhu tubuh Anda akan turun. Pergeseran suhu berhubungan dengan ritme sirkadian dalam tubuh Anda. Tubuh Anda merasakan bahwa sudah waktunya bagi Anda untuk tidur ketika matahari terbenam, dan tubuh mulai menjadi dingin sebagai persiapan untuk transisi ini.

Wajar jika suhu tubuh Anda terus turun bahkan setelah Anda tertidur. Ini akan berkurang selama dua tahap pertama siklus tidur Anda sebelum mulai meningkat lagi pada tahap ketiga. Suhu rata-rata tubuh Anda kira-kira 98,5 derajat Fahrenheit. Ada kemungkinan suhu tubuh Anda akan turun sebanyak dua derajat saat Anda tidur.

Tubuh Anda mungkin mengenali bahwa Anda mengalami masalah jika Anda terlalu kepanasan di malam hari, dan akibatnya, kualitas tidur Anda mungkin terpengaruh secara negatif. Sejauh mana tubuh Anda mampu menjaga suhu tetap stabil dapat terhambat oleh faktor eksternal. Mungkin saja hal ini akan membuat Anda terbangun.

Misalnya, apakah Anda familiar dengan situasi di mana Anda terbangun di tengah malam dan melepas kaus kaki atau melepas selimut? Karena tubuh Anda tidak mampu mempertahankan suhu normalnya, hal ini membuat Anda terkejut dan memaksa Anda untuk mengambil tindakan.

Anda Paling Sensitif Selama NREM

Dua tahap pertama tidur disebut sebagai tidur gelombang lambat, dan terjadi pertama kali dalam siklus tidur. Pada tahap inilah komplikasi terkait suhu kemungkinan besar akan muncul dan menyebabkan ketidaknyamanan bagi Anda. Selama tahap-tahap tidur tersebut juga merupakan saat Anda mengalami tingkat tidur yang paling dalam dan paling memulihkan. Oleh karena itu, gangguan pada waktu tersebut dapat berdampak pada tubuh Anda sehingga menyebabkan Anda merasa lelah keesokan harinya.

Semakin banyak waktu yang Anda habiskan dalam tidur non-rapid eye motion (NREM) tanpa terbangun, semakin baik kualitas tidur yang Anda alami sepanjang malam. Anda dapat merasa tenang dengan mengikuti tips bermanfaat ini, yang meliputi:

• Bahkan pada hari-hari terpanas sekalipun, Anda dapat menjaga kamar tidur Anda tetap nyaman dengan menutup tirai dan menutup pintu.
• Hindari berolahraga di malam hari. Olahraga teratur dapat meningkatkan suhu tubuh sehingga lebih sulit menurunkannya sebelum tidur.
• Dapatkan tempat tidur alami. Pilihan terbaik adalah asarung bantal sutrakarena tenunannya, yang memungkinkan sirkulasi udara lebih baik.
• menurunkan suhu AC Suhu ideal untuk tidur malam yang nyenyak adalah antara 60 dan 65 derajat Fahrenheit, jadi atur termostat Anda ke kisaran tersebut.

Mengingat hal-hal ini dapat membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak. Masih ada pertanyaan mengenai manfaat menggunakan sarung bantal yang dapat mengatur suhu? Berikut ini adalah pilihan hal tambahan yang memerlukan pertimbangan Anda.

Mengapa Menggunakan Pengatur Suhu100% Sarung Bantal sutra murni?

Tidak ada yang lebih menyedihkan daripada melewati malam tanpa tidur yang cukup. kecuali kenyataan bahwa Anda merasa tidak nyaman dengan bahan yang Anda gunakan untuk tidur!

Apakah Anda sering berkeringat di malam hari atau sulit tidur karena bahan yang Anda gunakan untuk tidur terasa gatal atau terlalu panas? Berinvestasi pada sarung bantal pengatur suhu yang dapat membantu menjaga Anda tetap sejuk adalah solusi bagus untuk masalah ini.

Suhu tubuh Anda dapat dijaga lebih baik dengan bantuan asarung bantal pendingin sutra.Untuk memastikan Anda mendapatkan malam yang nyenyak dan pengalaman yang nyaman saat Anda tidur.

Jenis sarung bantal pendingin bernapas manakah yang paling efektif? Sarung bantal sutra pendingin adalah rekomendasi utama kami. Saat Anda tertidur, sutra secara alami menyerap kelembapan dari tubuh Anda karena tidak terbuat dari bahan sintetis apa pun. Penggunaan sarung bantal berbahan sutra dapat membantu menjaga suhu tubuh yang nyaman. sehingga Anda mengalami lebih sedikit rasa panas di malam hari dan lebih sedikit gangguan selama tidur NREM.

Manfaat dariSarung Bantal Sutra

Alternatif yang bagus untuk sarung bantal bambu atau pilihan lain yang tersedia adalah sarung bantal pendingin yang terbuat dari sutra. Tidak seperti katun atau poliester, sarung bantal sutra membantu Anda menghindari alergen seperti bulu hewan peliharaan, jamur, tungau debu, dan serbuk sari. Mereka tahan terhadap alergen. Hal ini mencegah alergen yang biasa ditemukan di lingkungan menempel pada sarung bantal, yang pada gilirannya membantu saluran udara Anda tetap bersih. sehingga Anda dapat melepas lelah sepenuhnya dan menikmati tidur malam yang lebih nyenyak.

Sutra murbei digunakan untuk membuat kualitas tertinggisarung bantal sutra murni, seperti yang dijual oleh Blissy. Kain ini cepat kering dan membantu Anda menjaga suhu tubuh yang nyaman dengan menghilangkan kelembapan.

Bagaimana bisa asarung bantal sederhanamembuat perbedaan besar dalam tidur Anda?

Sarung bantal sutra lebih menyerap keringat dibandingkan jenis lainnyasarung bantal sutra murnikarena tidak mempertahankan kelembapan. Pergerakan kelembapan tubuh dan keringat ini meniru mekanisme pendinginan yang sudah ada di tubuh Anda. Ini membantu Anda mengendalikan suhu dengan lebih baik. Kemampuan sutra tenunan lembut untuk memungkinkan pergerakan udara bebas berarti sutra ini dapat bernapas lebih baik dibandingkan kain lain dan membuat Anda merasa lebih nyaman.

Keuntungan tambahan dari sutra adalah sebagai berikut:

• Itu membuat rambut tidak menjadi keriting. Karena tekstur sutranya yang halus, rambut Anda akan lebih mudah digeser saat Anda tidur. Rambut Anda akan dapat terus tumbuh dan akan selalu terlihat terbaik karena tidak mudah kusut atau patah.
• Ini akan membantu kulit Anda mempertahankan kelembapan alaminya. Karena cara sutra ditenun, kemungkinannya lebih kecil untuk menyerap kelembapan dari kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit kering, mengganti sarung bantal berbahan sutra dapat membantu tubuh Anda terasa lebih lembap.
• Ini efektif dalam menangkal jerawat. Sutra tidak menahan alergen dan memiliki kecenderungan lebih rendah untuk menyerap minyak dari kulit Anda dibandingkan bahan lainnya. Hasilnya, Anda mungkin melihat penurunan jumlah jerawat.

Jika menyangkut rutinitas tidur Anda, gunakansarung bantal sutra alamidapat bermanfaat karena sejumlah alasan, termasuk alasan yang disebutkan di atas, serta menjaga suhu tubuh tetap dingin.

Apa yang TerbaikSarung Bantal Pendingin Sutra?

Sarung bantal sutra yang indah adalah pilihan terbaik untuk tidur yang hangat, dan Anda dapat menemukannya di pasaran saat ini. Keunggulan yang diberikan bantal kami sebagai berikut, akan membuat tidur malam Anda lebih nyenyak:

• Kain yang sangat nyaman dan lentur
• Sutra yang mampu menghilangkan kelembapan
• Fitur pendingin
• Termoregulasi yang lebih baik

Tahukah Anda bahwa untuk mendapatkan tidur malam terbaik, para ahli merekomendasikan untuk menjaga suhu di kamar tidur Anda antara 66 dan 70 derajat Fahrenheit? Namun, jika Anda ingin tidur sepanjang malam, Anda tidak perlu mematikan pengatur suhu AC sepenuhnya.

Sekalipun suhu di dalam ruangan lebih tinggi, sarung bantal pendingin yang paling efektif akan membantu tubuh Anda mengatur suhu dan menjaga diri tetap sejuk. Mengganti tidak hanya sarung bantal tetapi juga bahan yang digunakan untuk tempat tidur Anda mungkin menjadi sesuatu yang ingin Anda pikirkan. Ini, tentu saja, adalah masalah preferensi pribadi Anda.

Anda harus mempertimbangkan untuk beralih kesutra untuk sarung bantal Andajika saat ini Anda menggunakan bahan rayon, satin, katun, atau kombinasi bahan-bahan tersebut. Anda akan merasakan banyak efek positif yang didapat dari mengonsumsi serat alami ini!

Apakah Sutra Lebih Mengurangi Panas Dibandingkan Satin?

Anda mungkin sudah memiliki asarung bantal poli satin, dalam hal ini Anda mungkin penasaran dengan perbedaan antara satin dan sutra. Bahan satin lebih terjangkau dibandingkan sutra, namun tampak sama berkilaunya pada gambar di internet. Namun, hal ini tidak memberikan keuntungan yang sama.

Sekaranglah waktunya untuk berinvestasi pada sutra jika Anda memiliki kemampuan finansial untuk melakukannya. Sutra adalah bahan terbaik untuk digunakan jika Anda ingin suhu tubuh diatur secara alami saat Anda tidur, meskipun satin mungkin terasa lebih halus dan harganya lebih murah.

Anda tidak bisa mengabaikan manfaat sutra hanya karena tampilannya yang cantik dan mewah. Meski terkesan rapuh, namun nyatanya sangat kokoh dan memungkinkan Anda tidur nyenyak di malam hari.

Karena bahan satin kurang menyerap keringat dan lebih cenderung menyebabkan keringat, sutra adalah kain yang lebih sejuk untuk dipakai dibandingkan bahan satin. Oleh karena itu, sebaiknya jangan tidur dengan bahan satin karena akan membuat Anda kepanasan. Sutra terasa lebih lembut dan terlihat lebih ramping. Ini akan membuat Anda merasa lebih nyaman sepanjang malam.

Temukan Lebih Banyak Tentang Luar BiasaSarung Bantal Sutra

Apakah berinvestasi pada sarung bantal sutra merupakan ide yang bagus? Ya! Sarung bantal sutra yang indah tersedia dalam berbagai ukuran, termasuk yang dirancang khusus untuk anak-anak, dan dapat dicuci dengan mesin. Untuk membantu Anda memulai perjalanan dalam menentukan pilihan, berikut tiga rekomendasi utama kami:

1. Luar biasasarung bantal sutra putihterbuat dari sutra (Standar)

2. Luar biasa100% sarung bantal sutra alamidalam bentuk landak (Pemuda)

3. Luar BiasaSarung Bantal Sutradengan Finishing Ombre Ungu (Raja)

Jika Anda menggunakan salah satu sarung bantal kami, dijamin tidur malam Anda akan lebih nyenyak. Setiap sarung bantal yang Anda beli dari toko kami dilengkapi dengan petunjuk perawatannya sendiri. Jika Anda mengikuti prosedur perawatan yang disarankan, Anda dapat menjaga tampilan sarung bantal tetap segar bahkan setelah dicuci.

Sarung bantal sutra yang bagus dapat membantu Anda menghindari panas berlebih, mengurangi gejala alergi, menjaga tingkat kelembapan kulit, dan bahkan mencegah rambut patah. Semua ini tanpa menggunakan bahan-bahan yang berbahaya bagi kesehatan manusia atau yang menghalangi tubuh mengatur suhu dengan baik!